Surmonter la faible estime de soi : mon cahier d'accompagnement
Un guide pour aider à comprendre d'où vient la faible estime de soi et comment la surmonter grâce à une méthode progressive des thérapies cognitives et comportementales, des exercices pratiques et un programme décrit pas à pas. ©Electre 2018
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Format : | Livre |
Langue : | français |
Titre complet : | Surmonter la faible estime de soi : mon cahier d'accompagnement / Melanie Fennell; [traduit de l'anglais par Aurélie Docteur] |
Publié : |
Paris :
Dunod
, DL 2013, cop. 2013 |
Description matérielle : | 1 vol. (VIII-280 p.) |
Collection : | Collection Psychothérapies |
Traduction de : | Overcoming low self-esteem |
Sujets : |
Résumé : | Un guide pour aider à comprendre d'où vient la faible estime de soi et comment la surmonter grâce à une méthode progressive des thérapies cognitives et comportementales, des exercices pratiques et un programme décrit pas à pas. ©Electre 2018 |
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Notes : | La couv. porte en plus : "J'identifie les causes de mon trouble", "J'apprends à m'accepter" et "J'adopte de nouvelles règles de vie" Trad. de : "Overcoming low self-esteem" |
Bibliographie : | Bibliogr. p. 280 |
ISBN : | 978-2-10-058991-3 |