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Semi & marathon : baisser ses chronos
Une méthodologie et des conseils adaptés suivant les niveaux et les objectifs (progression ou compétition), pour éviter les contre-performances lors d'un marathon ou d'un semi-marathon : équilibre entre quantité et qualité, gestion de l'effort et de la récupération, nutrition, équipem...
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| Auteur principal : | |
|---|---|
| Format : | Livre |
| Langue : | français |
| Titre complet : | Semi & marathon : baisser ses chronos / Charles Brion |
| Publié : |
Paris :
Amphora
, cop. 2014 |
| Description matérielle : | 1 vol. (159 p.) |
| Sujets : |
| Résumé : | Une méthodologie et des conseils adaptés suivant les niveaux et les objectifs (progression ou compétition), pour éviter les contre-performances lors d'un marathon ou d'un semi-marathon : équilibre entre quantité et qualité, gestion de l'effort et de la récupération, nutrition, équipement, etc. ©Electre 2014 |
|---|---|
| Variantes de titre : | Semi & marathon : conseils pratiques pour progresser, plans d'entraînement pour performer Semi et marathon : baisser ses chronos |
| Notes : | La couv. porte en plus : "Conseils pratiques pour progresser. Plans d'entraînement pour performer" |
| Bibliographie : | Bibliogr. p. 154 |
| ISBN : | 978-2-85180-890-5 |