Semi & marathon : baisser ses chronos
Une méthodologie et des conseils adaptés suivant les niveaux et les objectifs (progression ou compétition), pour éviter les contre-performances lors d'un marathon ou d'un semi-marathon : équilibre entre quantité et qualité, gestion de l'effort et de la récupération, nutrition, équipem...
Enregistré dans:
Auteur principal : | |
---|---|
Format : | Livre |
Langue : | français |
Titre complet : | Semi & marathon : baisser ses chronos / Charles Brion |
Publié : |
Paris :
Amphora
, cop. 2014 |
Description matérielle : | 1 vol. (159 p.) |
Sujets : |
Chargement en cours