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Relaxation minute : se détendre à tout moment
Des petits exercices de relaxation à faire dans l'endroit où on se trouve, dans un temps restreint, sans nécessité d'un espace spécifique.Ces petites relaxations durent une à deux minutes au plus ! Leurs objectifs est d'être plus présent dans le quotidien de votre journée, à votre tra...
| Auteur principal : | |
|---|---|
| Format : | Livre |
| Langue : | français |
| Titre complet : | Relaxation minute : se détendre à tout moment / Chantal de Mey-Guillard |
| Publié : |
Lyon :
Chronique sociale
, DL 2016 Paris : Cairn , 2022 |
| Collection : | Comprendre les personnes |
| Titre de l'ensemble : | Comprendre les personnes |
| Accès en ligne : |
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| Sujets : | |
| Documents associés : | Autre format:
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| 330 | |a Des petits exercices de relaxation à faire dans l'endroit où on se trouve, dans un temps restreint, sans nécessité d'un espace spécifique.Ces petites relaxations durent une à deux minutes au plus ! Leurs objectifs est d'être plus présent dans le quotidien de votre journée, à votre travail ou à la maison. Vivre l'instant présent, en étant là pour recevoir et accepter tout ce qui vous arrive.Elles sont simples à exécuter, elles ont le mérite de vous faire adopter un autre point de vue sur l'habituel de vos attitudes. Elles permettent une mise à distance du quotidien sur le plan personnel ou professionnel. | ||
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