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| 200 |
1 |
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|a Révolution trail
|e la performance en toute liberté
|f Véronique Billat
|g préface de Sylvain Bazin
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| 214 |
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0 |
|a Louvain-la-neuve
|c De Boeck Supérieur
|d DL 2021
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| 215 |
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|a 1 vol. (250 p.)
|c ill. en coul., couv. ill. en coul.
|d 24 cm
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| 225 |
0 |
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|a Sciences et pratiques du sport
|i Sciences pratiques
|x 2030-5176
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| 339 |
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|a Des conseils à destination des pratiquants de trails pour améliorer leur pratique. Les données scientifiques servent de base à la présentation de plusieurs plans complets d'entraînement. ©Electre 2021
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| 320 |
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|a Bibliogr. p. [225]-226
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| 330 |
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|a Ce livre va vous permettre, grâce à la pratique du trail, de progresser dans la connaissance de votre véritable potentiel de coureur en s inspirant de vos sensations. Le trail connaît un succès retentissant. Cette nouvelle forme de course à pied, pratiquée en terrains naturels et sur de longues distances, a apporté une nouvelle liberté en brisant les codes de la discipline classique : exit les distances étalonnées, les surfaces bien régulières. De nouvelles formes d'entraînement, des durées d'efforts inédites, l'adaptation aux conditions naturelles dessinent un nouveau cadre d'expression pour des pratiquants toujours plus nombreux. Dans cet ouvrage, les deux auteurs, Véronique Billat, la professeure et spécialiste de la physiologie des sports d'endurance et le journaliste Sylvain Bazin mettent leur expertise au service des coureurs pour mieux vivre le trail et opérer leur propre révolution dans leur pratique de la course à pied.
|2 éditeur
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| 410 |
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|0 088564274
|t Sciences et pratiques du sport. Science pratique
|x 2030-5176
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| 606 |
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|3 PPN186209746
|a Course nature
|2 rameau
|
| 606 |
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|
|3 PPN027611094
|a Entraînement (sports)
|x Physiologie
|2 rameau
|
| 606 |
|
|
|3 PPN027345831
|a Biomécanique
|2 rameau
|
| 606 |
|
|
|3 PPN027240649
|a Neurophysiologie
|2 rameau
|
| 700 |
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1 |
|3 PPN031959059
|a Billat
|b Véronique
|f 1961-....
|4 070
|
| 702 |
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1 |
|3 PPN186254873
|a Bazin
|b Sylvain
|f 1978-....
|c journaliste spécialisé dans la randonnée
|4 080
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3 |
|a FR
|b Electre
|c 20210310
|g AFNOR
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| 801 |
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3 |
|a FR
|b Abes
|c 20210422
|g AFNOR
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| 979 |
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|
|a SCI
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| 930 |
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|b 441092104
|j u
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| 998 |
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|a 896040
|
Nantilus
