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Natation : méthode d'entraînement pour tous
Entraîneur en natation diplômé d'État, Matthieu Chadeville propose une édition revue et augmentée de "Natation, méthode d'entraînement pour tous", aux programmes entièrement nouveaux. Il a conçu plus de 100 séances, pour vous aider à progresser, quel que soit votre niveau de dépa...
Enregistré dans:
| Auteur principal : | |
|---|---|
| Format : | Livre |
| Langue : | français |
| Titre complet : | Natation : méthode d'entraînement pour tous / Matthieu Chadeville |
| Édition : | Nouvelle édition revue et augmentée |
| Publié : |
Paris :
Amphora
, C 2023 |
| Description matérielle : | 1 vol. (251 p.- [2] p. de pl.) |
| Sujets : |
| Résumé : | Entraîneur en natation diplômé d'État, Matthieu Chadeville propose une édition revue et augmentée de "Natation, méthode d'entraînement pour tous", aux programmes entièrement nouveaux. Il a conçu plus de 100 séances, pour vous aider à progresser, quel que soit votre niveau de départ, tout en prévenant le risque de blessures. Dans cette méthode vous trouverez : Des tests pour mesurer votre niveau et vos progrès. Un plan d'entraînement regroupant les séances avec des distances de 1 500 à 3 000 mètres par séance. 39 exercices pour améliorer votre technique dans les 4 nages. Que vous soyez nageur débutant ou confirmé, cette méthode vous accompagnera tout au long de l'année pour faire de réel progrès, en piscine et même en eau libre |
|---|---|
| Notes : | La page de titre et de couv. porte en plus : "natationpourtous.com le site de tous les nageurs" |
| Bibliographie : | Lexique. Annexes |
| ISBN : | 978-2-7576-0566-0 |