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1 |
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| 200 |
1 |
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|a Natation
|e méthode d'entraînement pour tous
|f Matthieu Chadeville
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| 205 |
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|a Nouvelle édition revue et augmentée
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| 214 |
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0 |
|a Paris
|c Amphora
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| 214 |
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4 |
|d C 2023
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| 215 |
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|a 1 vol. (251 p.- [2] p. de pl.)
|c ill. en coul., couv. ill. en coul.
|d 24 cm
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| 312 |
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|a La page de titre et de couv. porte en plus : "natationpourtous.com le site de tous les nageurs"
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| 320 |
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|a Lexique. Annexes
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| 330 |
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|a Entraîneur en natation diplômé d'État, Matthieu Chadeville propose une édition revue et augmentée de "Natation, méthode d'entraînement pour tous", aux programmes entièrement nouveaux. Il a conçu plus de 100 séances, pour vous aider à progresser, quel que soit votre niveau de départ, tout en prévenant le risque de blessures. Dans cette méthode vous trouverez : Des tests pour mesurer votre niveau et vos progrès. Un plan d'entraînement regroupant les séances avec des distances de 1 500 à 3 000 mètres par séance. 39 exercices pour améliorer votre technique dans les 4 nages. Que vous soyez nageur débutant ou confirmé, cette méthode vous accompagnera tout au long de l'année pour faire de réel progrès, en piscine et même en eau libre
|2 4ème de couverture
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| 606 |
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|3 PPN027240738
|a Natation
|3 PPN027253562
|x Technique
|2 rameau
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| 606 |
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|
|3 PPN027240738
|a Natation
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|x Entraînement
|2 rameau
|
| 676 |
|
|
|a 797.2
|
| 700 |
|
1 |
|3 PPN17215412X
|a Chadeville
|b Matthieu
|4 070
|
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3 |
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|b Abes
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|g AFNOR
|
| 801 |
|
0 |
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|c 20240611
|g AFNOR
|
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|j u
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| 979 |
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|
|a SCI
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|
|
|a 973345
|
Nantilus
