Le grand livre de la musculation sans machine

Le grand livre de la musculation sans machine

Véritable partenaire de votre forme, ce guide vous propose 80 exercices à réaliser chez vous, sans machine, pour pratiquer la musculation le plus efficacement possible. De nombreux conseils et astuces vous feront progresser rapidement et les programmes d'entraînement ciblés vous permettront de...

Description complète

Détails bibliographiques
Auteur principal : Godard Sophie (Auteur)
Collectivité auteur : Lenivitz production (Illustrateur)
Autres auteurs : Sarnavska Irina (Illustrateur)
Format : Livre
Langue : français
Titre complet : Le grand livre de la musculation sans machine / [textes, Sophie Godard]; [illustratrions, Lenivitz production et Irina Sarnavska]
Publié : Paris : Éditions ESI , DL 2015
Description matérielle : 1 vol. (193 p.)
Sujets :
Musculation (exercices physiques)
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