Programmation de l'entraînement
: prenez le contrôle de votre horloge musculaire
Clés pour comprendre le fonctionnement de l'horloge musculaire. Outils essentiels pour s'entraîner en résistance. Conseils pratiques pour créer des programmes efficaces. Depuis l'apparition de l'entraînement périodisé dans les années 1950, les scientifiques du sport savent que le...
Description complète
Détails bibliographiques
| Auteur principal : |
Ashmore Amy
(Auteur) |
| Format : |
Livre |
| Langue : |
français |
| Titre complet : |
Programmation de l'entraînement : prenez le contrôle de votre horloge musculaire / Amy Ashmore |
| Publié : |
[Talence] :
4 Trainer éditions
, DL 2020
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| Description matérielle : |
1 vol. (159 p.) |
| Sujets : |
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Nantilus
